พื้นฐานของการดูแลผิวและสบู่

1. สุขภาพทั่วไป – ผิวเป็นกระจกสะท้อนสุขภาพโดยรวมของคุณ โภชนาการที่ดี การใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยรักษาความเปล่งปลั่งที่แท้จริงของผิวคุณ

2. การออกกำลังกาย – การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งที่จำเป็นเนื่องจากจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งสุขภาพดี การออกกำลังกายทำให้เหงื่อออกจึงทำความสะอาดผิวจากภายใน

3. การนอนหลับ – จังหวะการไหลเวียนของฮอร์โมนในร่างกายจะถึงจุดสูงสุดระหว่างการนอนหลับสนิท ซึ่งจะช่วยปกป้องและฟื้นฟูผิวของเรา การนอนหลับเป็นเวลา 7 ถึง 8 ชั่วโมงในตอนกลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่แข็งแรง

การใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผิวที่ดี

คลีนเซอร์: ช่วยทำความสะอาดผิวเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากฝุ่น ความชื้น สิ่งสกปรกและการละเมิดสิ่งแวดล้อมที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ

ควรใช้คลีนเซอร์ที่เหมาะกับผิว มีคลีนเซอร์หลายประเภทสำหรับผิวประเภทต่างๆ สำหรับผิวแห้งและน้ำยาทำความสะอาดสูตรน้ำเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด สำหรับผิวมันสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนประกอบของซาลิไซลิกเพื่อควบคุมการหลั่งน้ำมันได้ สบู่มีพื้นฐานเป็นด่างและเป็นอันตรายต่อผิวหนัง ดังนั้นควรใช้น้ำยาทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน

คลีนเซอร์ในอุดมคติไม่ควรทำให้ผิวแห้งเมื่อใช้

ซูทติ้ง คลีนซิ่ง เจล เป็นคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนที่ปราศจากสบู่ ซึ่งสารก่อฟองที่อ่อนโยนจะทำหน้าที่ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ในขณะที่สารให้ความชุ่มชื้นจะปลอบประโลมและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม

โทนเนอร์: โทนเนอร์ใช้สำหรับทำความสะอาดรูขุมขนและควบคุมการหลั่งน้ำมัน โทนเนอร์ปราศจากแอลกอฮอล์พร้อมพฤกษชาติที่ช่วยปลอบประโลมผิว เช่น สารสกัดจากแตงกวาและวิชฮาเซล ช่วยขจัดสิ่งสกปรกอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำให้ผิวแห้ง

การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำจะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณ มอยเจอร์ไรเซอร์จะแทนที่การสูญเสียน้ำและป้องกันการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง ทดแทนความชื้นที่สูญเสียไปจากความร้อนและความเย็นจากแสงแดด แนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันสำหรับผิวมัน มีมอยเจอร์ไรเซอร์อยู่ 2 ประเภท คือ น้ำมันในน้ำ และ น้ำในอิมัลชันน้ำมัน สำหรับผิวธรรมดา มอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำมันเพียงเล็กน้อยก็เหมาะสม ผิวแพ้ง่ายและผิวแห้งต้องการความมันสูง กลีเซอรีนและมอยส์เจอไรเซอร์ทำให้ผิวชุ่มชื้นและน้ำมันโจโจ้บาคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวในชั่วข้ามคืน

ครีมกันแดด: ครีมกันแดดได้รับการอภิปรายที่สำคัญในหมู่ทุกคนโดยเฉพาะในฤดูร้อน มีการศึกษาอย่างเข้มข้นเกี่ยวกับประเภทและการใช้ครีมกันแดด ซึ่งมีความหลากหลายทำให้ตลาดเกิดความสับสนต่อผู้บริโภค

การใช้ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญ — SPF 30 ค่า SPF หรือ Sun Protection Factor เป็นการคำนวณง่ายๆ หากโดยปกติแล้วคุณผิวไหม้ภายใน 10 นาทีโดยไม่ทาครีมกันแดด การทา SPF 30 จะให้การปกป้องถึง 30 เท่า หรือปกป้องแสงแดดได้นานถึง 300 นาทีโดยไม่ถูกแดดเผา ครีมกันแดดเนื้อบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB พร้อมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว